Acest site utilizează cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența ta online și pentru diverse statistici de tip accesări, comportament utilizator etc. Dacă vei continua să folosești acest site, îți exprimi acordul pentru folosirea lor.
Învaţă să îţi schimbi gândirea, obiceiurile și comportamentele astfel încât să (re)găsești calea către tine, cel care vrei să devii.
Regăsește încrederea în tine şi pofta de viaţă!
Un ABECEDAR pentru viață. Pentru oameni mari. Util și copiilor, dar numai dacă e folosit de părinți.
Un ebook de 170 pagini A4, care îți aduce și informație, dar și tehnici, exerciții și exemple concrete.
Îl primești în variante pentru toate dispozitivele electronice (.pdf + .epub) și/sau îl poți scoate la imprimantă.
+ UN CAIET DE LUCRU (în format .pdf, este necesar să îl tipărești pe o imprimantă) pe care să lucrezi efectiv, foarte bine structurat, doar cu exercițiile și tehnicile pe care să le pui în practică.
„Mi-aș fi dorit să învăț după acest abecedar când eram mai tânără! Mă bucur că l-am descoperit acum și că încep să trăiesc fără măști, cu atenție și recunoștință pentru tot ce mi se întâmplă, zi de zi.” (NICOLETA)
Tu ştii cum se fierbe o broască?
Se ia o oală, se umple cu apă rece și se pune broasca în ea. Broasca este în elementul ei natural.
Pui oala pe foc. Apa se încălzeşte uşor până când broasca se simte inconfortabil, dar decide să rămână acolo.
Apa devine prea fierbinte, iar broasca nu se mai poate salva. O secundă mai devreme, în al 99-lea ceas, ar fi putut încă să sară.
Frica de necunoscut, însă, o face să suporte ceea ce în mod normal nu ar fi suportat. Din păcate, asta facem şi noi.
Amânăm să luăm deciziile importante pănă când devine prea târziu.
La un moment dat în viață, cei mai mulți dintre noi ajungem să ne simţim ca broasca din poveste.
Mergem la şcoală şi muncim 30 de ani ca să ne întreţinem şi să ne susţinem familia şi ne trezim la un moment dat că nu știm nici cum și nici de ce ne-am pierdut pe drum.
Abia când suntem epuizaţi, confuzi şi simţim că așa nu se mai poate ne spunem că trebuie să facem o schimbare.
Fugim de deciziile importante, pentru că ne simţim în siguranţă, dar...
TOCMAI amânarea lor ne pune în pericol.
Chiar dacă e contra-intuitiv, de multe ori zona de confort îţi oferă mai mult disconfort decât plăcere.
De mici ne obișnuim să suportăm și să suportăm și să suportăm…
- Azi o vorbă, mâine alta. Întâi un comportament neadecvat, apoi următorul.
- O slujbă mizerabilă, apoi următoarea la fel și încă una, până ce renunți să mai cauți sau să faci ceva ca să-ți fie mai bine.
- Un prieten care îți spune că nu ești suficient de bun sau că nu e pentru tine ce visezi tu.
- Un partener care te trage în jos și încă unul și iar de la capăt, același tipar de om, doar cu nume diferite…
Și te trezești la peste 30 de ani (ori mai rău, la peste 40 sau 50), că din tot ce ai visat când erai copil s-a ales praful, iar tu trăiești viața cuiva, dar nu prea știi cine e acel cineva.
Pentru că dacă te-ai descrie pe tine, parcă nu ai fi acceptat vreodată nici un partener toxic, nici o slujbă proastă, nici un gând negativ și nimic din ce acum pare a fi singurul tău orizont. Nu ți-ai fi părăsit visurile și nu ai fi luat deciziile care te-au dus în punctul în care ești acum.
Vestea proastă este că cu cât amâni momentul să faci o schimbare, cu atât te vei simţi mai lipsit de încredere şi mai neputincios.
Și cea mai mare problemă: ajungi să crezi că nu mai poţi avea vreodată nimic din ce te-ar putea face cu adevărat fericit.
Ajungi să crezi că nu se mai poate face nimic, că tu nu poţi să faci o schimbare, că viaţa va merge din rău în mai rău și astfel îți pierzi toată încrederea în tine.
Iar dacă ești aici...
sunt mari șanse să:
- Te simţi stresat(ă), obosit(ă) şi sătul(ă);
- Nu ai curajul sau „inima” să părăseşti oamenii care te trag în jos.
- Ori poate un mediu în care nu te mai regăsești, fie el în sfera carierei, a vieții personale sau chiar în ambele;
- Nu ai curajul să schimbi locul de muncă prost, dar „sigur”;
- Îţi e frică să începi un capitol nou şi încă aştepţi „momentul perfect”;
- Lumea din jur te descurajează şi începi să te îndoieşti de faptul că mai poţi face o schimbare;
- Simţi că ţi-ai pierdut încrederea în tine şi în faptul că mai poţi schimba ceva;
- Mergi la lucru fără să ai nicio satisfacţie;
- Ești în același loc în care erai și anul trecut pe vremea asta. Simți că aceleași lucruri şi aceleași circumstanțe sunt și acum prezente în viața ta.
Poți bifa una, două sau chiar toate cele de mai sus. De asemenea, poți adăuga pe lista mea și alte situații care numai confortabile nu sunt, dar care fac parte din zona ta de confort.
De unde știu toate astea?
În primul rând, am trecut prin toate situaţiile de mai sus. Am pierdut oameni dragi, bani, case. Am fost agresată, hulită, respinsă şi neacceptată.
La 18 ani mi-a trecut prin cap să mă sinucid. Și cred că aș fi făcut-o dacă mama ar fi crezut că glumesc și că trec prin vreo criză de adolescent. Am făcut atacuri de panică, sănătatea mea ținea de medicamente, iar viața mea părea să nu aibă vreun sens și vreo direcție.
Am creat ziduri peste ziduri peste ziduri. M-am simțit singură. M-am simțit fără sprijin. Am crezut că am o datorie să suport totul și să refuz ajutorul.
Iar când a venit, desigur, momentul de colaps total, a trebuit să aleg dacă merg pe același drum sau nu.
Am intrat atunci într-un proces de transformare extrem de dificil, care la început a însemnat multă durere, neîncredere, incertitudine și o mulțime de greșeli. Un cerc vicios din care nu părea să mai pot ieși. Dar am continuat. Probabil pentru că am simțit că nu mai pot da înapoi. Și am găsit, într-un final, ceea ce trebuia și ceea ce m-a adus astăzi în fața ta.
Astăzi ajut oameni ca și tine să depășească momentele critice din viața lor
și să nu ajungă vreodată în punctul critic.
Să înceapă schimbarea înainte de a fi forțați să o facă și să se mențină pe drum, oferindu-le acele resurse de care chiar au nevoie și sprijinindu-i să găsească adevărul din ei fără să mai piardă timp, energie și bani.
„Dragă Diana, Abecedarul, așa cum l-ai numit tu, este transformațional. Simt că a ajuns la mine la momentul în care eram pregătită pentru a recepționa informațiile din el. Prin a recepționa mă refer la a-mi accepta drumul spre schimbare, nu doar să citesc încă o carte.
Informațiile pe care mi le dai sunt într-un limbaj ușor de înțeles, explici foarte bine ce înseamnă conștient și subconștient. Am recunoscut în manual tehnici de NLP, întrebările fiind de mare ajutor în multe situații. De asemenea, prin exemplul personal arăți că se poate. Îți mulțumesc pentru că în sfârșit am înțeles partea cu conflictele din interiorul meu.” (Cristina Giurgiu)
"Când nu mai putem schimba o situaţie, suntem provocaţi să ne schimbăm noi înşine" (Viktor Frankl)
În secolul în care avem acces la informaţie la degetul cel mic şi în care ar trebui să fim capabili să trăim viaţa pe care ne-o dorim, tot mai mulţi dintre noi simţim că mergem prin viaţă cu frâna de mână trasă.
Avalanşa de aşteptări de la cei din jur, greutăţile de zi cu zi şi mediul în care am fost crescuţi ne-au îngropat entuziasmul şi ne-au secătuit de energie.
Deşi avem condiţii cel puțin decente comparativ cu generaţiile trecute, am ajuns să trăim o viaţă plină de frustrări, lipsuri şi dureri de cap, ne-am pierdut bucuria și încrederea că putem schimba ceva şi ne-am complăcut cu citatul „capul plecat sabia nu-l taie”.
Din păcate, cu cât tăcem mai mult si ne minţim că este bine, cu cât amânam mai mult schimbarea, cu atât ne va fi mai greu schimbăm ceva.
Este momentul pentru o schimbare majoră, iar atunci când nu putem schimba o situaţie, este momentul să ne schimbăm pe noi înşine.
Dacă ne uităm în trecut, toate momentele în care am eşuat şi în care ne-am simţit frustraţi şi neputincioşi au o cauză comună şi par să se fi întâmplat după un şablon care continuă să reapară în viaţa noastră. Și chiar asta se întâmplă. Cu toții avem niște „șabloane”...
Abecedarul te învață cum să rescrii aceste şabloane şi să scapi o dată pentru totdeauna de problemele care continuă să te frustreze de ani întregi.
Regăsește calea către tine și curajul de a fi diferit(ă)!
Cei mai mulți dintre noi știm ce să facem, dar nu acționăm pentru a ne atinge obiectivele.
Ne spunem mereu și mereu povești despre cum nu suntem suficient de inteligenți ori de puternici ori de curajoși, cum nu merităm sau nu suntem în stare.
Un dialog interior extrem de vicios care nu face decât să ne țină pe loc. A venit timpul să îl oprim.
Ce obţii cu ABECEDARUL?
✔ Înțelegi foarte bine mecanismele prin care ai ajuns să trăiești ce nu vrei şi schimbi asta prin exerciţiile practice.
✔ Înveţi cum poţi scăpa de tiparele de gândire care te ţin pe loc.
✔ Începi să mergi pe un alt drum şi să creezi automatisme noi care te vor ajuta să TE schimbi și să îți schimbi viața.
✔ Îţi creşti nivelul de energie zilnică, devii mai productiv, începi să privești viața și ceea ce ți se întâmplă cu alți ochi.
✔ Afli pas cu pas cum să începi schimbarea, astfel încât să ai rezultatele pe care ți le dorești și să și rămâi motivat pe termen lung.
✔ Afli ce trebuie să știi astfel încât să nu mai dai niciodată înapoi și nimic din ce va apărea în viața ta de aici încolo să nu te mai blocheze.
✔ Îţi îmbunătăţeşti relaţiile cu cei din jur, îi înțelegi mai bine pe ceilalți și chiar îi poți ajuta.
✔ Înveţi să te bucuri din nou de lucrurile mici şi îţi recapeţi entuziasmul și motivația.
„Informațiile, exercițiile, exemplele sunt bine explicate, detaliate, într-un mod ușor de înțeles și de pus în practică... trebuie, însă, multă perseverență și voință.
M-ai facut să fiu atentă la mine, să mă uit în interiorul meu, să încerc să văd unde greșesc, ce anume mă ține blocată, să mă întreb de ce nu am putut renunța la fricile mele sau de ce m-am agățat de ele.
Să încerc să schimb un gând (sau o situație neplăcută), care nu îmi dă pace, care îmi revine în minte în mod obsesiv, cu un alt gând mai armonios, mai benefic pentru mine și pentru viața mea. Să mă schimb pe mine, ca să pot schimba mai mult (gândurile mele îmi dau mult de furcă)… Să încerc sa fiu atentă la ceea ce spun, la ceea ce ÎMI spun.
Știi ce mi-a rămas în minte după ce am citit materialul prima dată? „Indiferent care e iadul tău, poți ieși de acolo. Dar fă efortul de a te mișca.” Încă mă mai face să plâng fraza asta." (Paula Ginghină)
Viața îți oferă doar 2 variante:
Să fii CREATOR sau SPECTATOR al vieții tale
Fie controlezi tu ce se întâmplă cu tine, ori viața te controlează pe tine, cum spune Tony Robbins.
Dacă ești CREATOR, nu poți fi victimă. Dacă ești VICTIMĂ, nu poți fi creator. Nu există nicio variantă de mijloc.
Atunci când ceva nu îți place, întreabă-te ce anume te-a determinat să ajungi acolo unde ești. De ce nu îți place? Ce anume s-a întâmplat? Dar nu te gândi la ce s-a întâmplat în exterior, ci la ce e în interior.
Pentru ca tu să nu trebuiască să urmezi tot acest proces singur, am creat ABECEDARUL SCHIMBĂRII.
Abecedarul schimbării te va ajuta să zâmbești, să te bucuri, să îți transformi relațiile, să îți schimbi atitudinea și comportamentele, să iei decizii mai bune pentru tine, să schimbi macazul și să-ți trăiești visurile.
Te va ajuta să conștientizezi, să acționezi și să schimbi.
Te va ajuta să rescrii scenariul vieții tale.
Vom lua totul pas cu pas, iar la final vei fi un om nou, cu o înțelegere mult superioară a vieții în general și a vieții tale în particular,
vei genera cu totul alte gânduri, alte rezultate, alte contexte, vei avea un set nou de credințe și o perspectivă foarte diferită asupra lucrurilor, oamenilor, situațiilor.
Abecedarul schimbării este un GHID complet de schimbare, cu INFORMAȚII VALOROASE pe care să le înțelegi ușor și pe care le poți aplica efectiv, fără efort, fără să ai nevoie de cunoștințe speciale și fără să necesite un timp îndelungat, investiții suplimentare sau ajutor din afară.
Toate informațiile sunt însoțite de TEHNICI și EXERCIȚII care te ghidează pas cu pas, concret, adaptate la lumea modernă, ținând cont de realitatea în care trăim. Primești, de asemenea, EXEMPLE concrete, ca să poți vedea luminița de la capătul tunelului, să înțelegi cu adevărat ce se întâmplă și de ce și, mai ales, să îți dea motivația să faci și să continui.
Confirmarea plății vine imediat și îți dă acces instantaneu la fișiere: vei avea o variantă pentru tipărire (poți tipări Abecedarul pe orice fel de imprimantă, acasă sau la serviciu), o variantă pentru ebook readere + CAIET DE LUCRU (format .pdf, pe care îl poți tipări la fel de ușor).
Ce trebuie să înțelegi, însă, este că va trebui să muncești puțin și să pui în practică. Acest Abecedar îți va aduce totul sau nimic, în funcție de ceea ce faci cu el și de timpul pe care îl investești. E un punct de pornire dar și un drum în sine. Va fi prietenul tău cel mai bun pentru o bună bucată de timp.
Eu sunt Diana Soare
✔ Astăzi sunt un om liber. Liber de constrângeri, liber de suferință, liber de frici.
✔ Astăzi am în jurul meu oameni care mă iubesc, mă ajută, mă sprijină, mă modelează, mă provoacă.
✔ Astăzi regulile vieții mele sunt regulile mele și ale nimănui altcuiva.
✔ Astăzi sunt responsabilă pentru orice se întâmplă în viața mea și îmi asum atât reușitele, cât și greșelile.
✔ Până în prezent am ajutat foarte mulți oameni să își transforme viețile.
✔ Am la activ peste 1000 de ore de coaching realizate în ședințe individuale și de grup.
✔ Am realizat un program online de un an de zile care a avut 3 serii de participanți și alte grupuri, workshopuri, ateliere și evenimente transformaționale la care au participat peste 2000 de oameni.
Dar nu a fost mereu așa...
Am pornit în viață cu entuziasm, energie, vise. Fără reguli, constrângeri, frici. Dar eram diferită și diferit e greu de acceptat într-o societate plină de conformism.
În timp, sloganul oamenilor din viața mea a devenit: visezi prea mult, vrei prea mult. Mai coboară și tu cu picioarele pe pământ. În timp, am devenit din ce în ce mai singură. Așa că am început să mă conformez.
Pe măsură ce „intram în rândul lumii”, însă, am pierdut și energia și visele și bucuria și sănătatea...
Am pierdut o casă, am pierdut bani, foarte mulți bani, am pierdut prieteni și oameni pe care îi iubeam, am pierdut în câțiva ani absolut tot ce aveam pentru ca într-o zi să mă trezesc obosită, fără orizont, fără bani, fără ajutor, fără un cămin și, dacă poate mira pe cineva, bolnavă.
Am avut de ales atunci. Nu a fost simplu. În ziua în care am plecat din casa mea cu o geantă de haine, câteva cărți și o mașină mi-am promis că niciodată nu mă voi uita în urmă și niciodată nu voi mai renunța la visele mele.
Ce primești tu azi prin Abecedarul schimbării este sinteza tuturor cunoștințelor și informațiilor care m-au dus pe mine de la haos la creație. Și apoi pe toți clienții mei și toți oamenii care au ajuns într-un fel sau altul pe drumul meu.
„Aplic lucrurile recomandate (unele îmi sunt foarte cunoscute de ceva vreme) și spun sincer că mă simt din ce în ce mai bine, sunt o dovadă că ceea ce recomanzi în carte dă rezultate. Am căpătat deprinderea de a căuta și vedea lucrurile frumoase din jurul meu, îmi recunosc emoțiile și reacțiile.
Este un abecedar al cunoașterii și transformării personale, ușor de parcurs și cu foarte multe beneficii. Te ajută să elimini din credințe, să îți îmbunătățești viața devenind conștient de gândurile și emoțiile personale.
Doar să lucrezi și să perseverezi. Să pui în practică acest manual.
Monica Enescu
Nu (mai) ezita și nu (mai) amâna!
? Aștepți...
- o zi mai bună, un prieten să te sune,
- să înceapă copiii școala, să termine copiii școala,
- să te măriți/însori, să divorțezi,
- să treacă și ziua/ săptămâna/ luna asta, să mai slăbești câteva kg,
- să îți iei mașină, să vinzi mașina,
- să vină alegerile, să pice guvernul, să treacă pandemia, să se schimbe ceva…?
? Acum 1 an ce făceai? Ce gândeai? Dar acum 5? Crezi că peste 5 vei face altceva? Dacă azi nu schimbi nimic, de ce crezi că peste 1 an va fi altfel? Sau peste 5 ori 10?
E timpul să te oprești. Și să acționezi. Poți începe chiar acum.
Care sunt consecințele lipsei de acțiune?
☹ Poţi ajunge într-un punct critic. Dacă nu faci nimic să schimbi, dacă ignori ceea ce se întâmplă, dacă nu te confrunți cu situațiile în care ești, ele nu se vor rezolva de la sine. Ba dimpotrivă.
☹ În cel mai bun caz rămâi fix în stadiul în care ești azi.
☹ Pierzi timp, bani şi energie căutând soluții care nu au efect.
☹ Îți găsești și mai multe scuze pentru care ești acolo unde ești și de ce nu poți merge mai departe, de ce nu evoluezi, de ce ești nefericit(ă).
☹ Continui să faci aceleaşi lucruri pe care le-ai făcut și care au avut rezultatele pe care le știi doar tu.
☹ Nu îţi rezolvi problemele pe care le ai în acest moment și cu atât mai puțin vei reuși să le rezolvi pe cele care vor veni.
☹ Te vei simţi în continuare ca astăzi și chiar puțin mai rău cu fiecare zi care va trece.
Ce este ABECEDARUL Schimbării?
Este un material scris, de 170 de pagini A4, pe care îl poți descărca sau îl poți folosi online. Îl vei putea tipări (îți sugerez să o faci), dar îl vei putea folosi și pe o tabletă, un ebook reader sau un laptop.
Vei primi 2 versiuni: un .pdf printabil și un fișier .epub pentru ca să îl poți lua cu tine oriunde. Imediat ce se confirmă plata vei primi un email cu linkurile de descărcare.
De asemenea, vei primi și un CAIET DE LUCRU, care te va ajuta în primul rând cu structurarea informației. Vei avea toate exercițiile și tehnicile + modele de lucru. Caietul este obligatoriu să îl tipărești (merge pe orice imprimantă, nu îți fă griji), dacă vrei să lucrezi cu el (îți sugerez să o faci).
Abecedarul NU este o carte
Deși este un material scris, Abecedarul NU ESTE o carte pe care să o citești din scoarță în scoarță.
Este un instrument de lucru permanent. Cel mai bine îl vei putea folosi cu pixul.
După ce îl cumperi, e normal să vrei să-l citești. După ce faci asta, însă, reia totul de la capăt și fă exercițiile. Altfel, vei mai adăuga încă un material cu informații la colecția de cărți, cursuri, materiale pe care deja le ai.
Aplică pas cu pas, nu pe sărite, nu omite ce nu-ți place la prima vedere. Nu sări peste exercițiile care îți vor putea părea banale, vei vedea că nu sunt deloc așa și cu siguranță au rolul lor bine definit în tot acest proces.
Ce vei învăţa în fiecare etapă?
ABECEDARUL Schimbării este structurat în:
Povestea vieții tale. Cum treci de la visare la împlinire?
- Foarte puțini oameni au foarte clar definit ceea ce își doresc. Cu toții vrem lucruri mai bune. O relație, un job, o casă, mai mulți bani.
- Dar ce înseamnă o relație frumoasă? Fiecare dintre noi va da un alt răspuns, pentru că o relație frumoasă înseamnă cu totul altceva pentru fiecare dintre noi.
- Ce e ăla un job mai bun? În ce vacanță vrei să mergi? Ce înseamnă o casă mai mare? Unde e casa asta? Și un leu peste ce ai înseamnă mai mulți bani. Dar te satisface dacă azi ai cu un leu mai mult decât ieri?
Abecedarul te va învăța cum să (re)creezi povestea vieții tale și cum să definești exact ce îți dorești ca să ajungi la rezultatele pe care chiar le vrei.
Conștientul și subconștientul. Ce trebuie să știi și ce ai de făcut?
- De ce faci anumite lucruri care nu îți plac.
- Ce înseamnă conștientul și subconștientul, cum „lucrează” ele, cum ai ajuns să ai programele pe care le ai, credințele care te limitează, comportamentele automate care îți dau de furcă, dar și tehnici și exerciții care să te ajute să schimbi.
Degeaba încerci să schimbi dacă nu înțelegi ce și de ce și degeaba înțelegi dacă nu ai instrumentele care să te ajute să schimbi.
Frecvențele creierului. Ce emiți și ce primești?
- În momentul în care creierul înregistrează activitate (adică tot timpul), în jurul lui se creează un câmp electromagnetic care funcționează în 2 sensuri: emite și recepționează. În funcție de cine ești și ce faci, acest câmp electromagnetic este mai puternic sau mai slab, mai mare sau mai mic.
- Sunt mai multe tipuri de activitate neuronală, care vibrează diferit, la viteze diferite, denumite în știință frecvențe sau unde cerebrale.
De ce e importantă această informație? Vei înțelege parcurgând Abecedarul schimbării.
Cum apar automatismele și credințele?
- Automatismele sunt bune în esență. Ele ne fac viața mai ușoară. Și mai sigură. Automatismele sunt acolo să ne ajute și să ne protejeze. Mersul este un automatism. La fel și repirația. Prea multe dintre ele, însă, ne împiedică să evoluăm. Și astea trebuie schimbate. Acele automatisme care ne determină să stăm în fața televizorului cu orele și să nu avem timp de copii sau de partener. Sau cele care te țin în zona de confort deși te „arde” deja foarte rău.
Vei înțelege și cum apar și cum le înlocuiești.
Cum schimbi obiceiurile și credințele?
- Avem tendința de a supraestima ce putem face într-o zi, o săptămână sau un an și de a subestima ceea ce putem face în 5 ani. Supraestimând ce putem face acum ne apucăm de treabă, ne dăm seama că am început ceva ce pare mai greu decât am estimat și renunțăm.
- Lucrând cu Abecedarul schimbării nu numai că nu vei renunța, dar vei începe să estimezi corect, să produci schimbări într-un ritm susținut și să transformi situații, comportamente, credințe, obiceiuri aproape fără să îți dai seama.
Trebuie doar să rămâi constant(ă) și să lucrezi într-un ritm care să fie optim pentru tine. Fără să te grăbești, dar și fără să lenevești.
Tiparele tale
- Cu toții avem câteva momente cheie în viață pe care le luăm pe post de etalon și începem să ne definim conform cu ce ni s-a întâmplat atunci. În momentul în care spui EU SUNT îți condiționezi, de fapt, corpul și mintea să transforme gândurile tale în destin implacabil.
Vei învăța și cum să schimbi toate aceste tipare și să creezi altceva în viața ta.
Reacțiile la schimbare. Mecanismul de apărare.
- Cea mai mare problemă în procesul de schimbare este reacția la schimbare. De obicei interpretăm extrem de eronat această reacție și ăsta e momentul în care majoritatea oamenilor renunță. Vei afla din Abecedarul schimbării cum să recunoști această reacție și cum să treci peste ea ca să poți continua ce ai început.
Din acest moment încolo nu vei mai renunța la nimic niciodată.
Schimbarea perspectivei
- Trăim o viață întreagă cu sentimentul că nu suntem suficient de buni, de frumoși, de merituoși, de iubitori, de cuminți, de puternici și nu ne punem niciodată întrebarea: dar dacă sunt?
Dacă vei ajunge până aici, vei reuși să schimbi perspectiva asupra întregii tale vieți, dar și perspectiva asupra lumii în general. Și de aici încolo nu vei mai putea da înapoi niciodată.
Creativitatea și povestea vieții tale
- Acest capitol te va readuce către ceea ce îți dorești cu adevărat acum, din acest moment în care te afli. Vei putea observa că povestea pe care ți-o spuneai la început s-a schimbat pe alocuri sau chiar complet.
Vei reuși să definești cu adevărat ceea ce își dorești și vei reuși să pui în practică foarte multe lucruri.
Influențele din exterior. Mediul, cultura, societatea.
- Ne concentrăm să schimbăm multe lucruri, apoi ieșim în lume și nu înțelegem de ce anumite automatisme nu se duc. Sau de ce anumite schimbări bune pe care le facem creează reacții la oamenii din jur.
Vei înțelege cum te afectează mediul în care trăiești și cum faci să treci peste și să îți vezi de drumul tău.
Stresul. Cum și de ce te afectează? Ce faci ca să schimbi?
- „Boala” secolului. Stresul este extrem de parșiv și de cele mai multe ori cauzează o groază de nenorociri, de la pierderea relațiilor sau a jobului până la îmbolnăvirea corpului.
Vei înțelege de ce și cum se întâmplă asta, dar vei primi și tehnici ajutătoare care vor face o mare diferență în viața ta.
Recâștigă încrederea în tine
ȘI IA ACUM deciziile importante pentru tine!
99% dintre toate visurile/ proiectele/ afacerile pe care le începem se pierd din cauza lipsei de angajament, de motivație și de strategie.
99% dintre ele rămân la nivel de idee și nici măcar nu ajung la stadiul de proiect din frică, din lipsă de acțiune, din credința că nu se poate.
Știi de unde vine asta? Din educație. Nu poți schimba educația pe care ai primit-o, dar te poți reeduca oricând. Abecedarul te ajută să faci asta.
ABECEDARUL nu este pentru toată lumea
Nu este pentru tine dacă…
... încă mai crezi (sau vrei) că poți să ai rezultate fără să îți schimbi obiceiurile, fără să faci nici un fel de efort, fără să iei decizii și fără să acționezi.
... vrei sau speri să primești o rețetă, un panaceu universal, care să îți ia durerea cu mâna și care să te transforme peste noapte în timp ce tu dormi liniștit(ă).
... te-ai obișnuit să aştepți și să aştepți și să aştepți… și te rogi pentru un miracol pentru care nu ești dispus(ă) să ridici un deget… și iar aştepți…
... încă (mai) crezi că tu nu ai nevoie de îndrumare, de informații, de exercițiu şi ştii cel mai bine cum să faci totul singur(ă).
... pentru tine cărțile sunt scumpe, dar ieșitul la cafea de cel puțin 3 ori pe săptămână este sfânt, iar restaurantele bucătăria ta privată.
... fericirea vine de la mall și din cardul de salariu care se duce pe orice, mai puțin pe ce contează și ce te-ar putea face să ai inclusiv mai mulți bani.
... nu ești dispus(ă) să schimbi nimic, dar vrei ca toată lumea în jurul tău să se schimbe radical pentru a-ți fi ție mai ușor și mai bine.
... dai vina pe toată lumea și tu nu ai nicio responsabilitate pentru ce ți se întâmplă.
Ce poţi face cu aceeași bani?
- Cumperi 120 țigări (aproximativ 6 pachete și jumătate).
- Cumperi o rochiță din outlet, de acum 2 sezoane. Sau mai curând un tricou. Maxim 2 perechi de blugi la reducere și tot din outlet. Un pantof de piele sau vreo 3 din înlocuitor. De calitate slabă spre medie.
- Plătești o masă la un restaurant decent. Sau vreo 3 la „împinge tava”.
- 3 cafele + 3 ape (mici) la o terasă.
- Un coafat simplu ori o jumătate de rezervor de benzină.
Sau… îţi transformi viaţa.
Alegerea îţi aparţine.
Nu (mai) lăsa frica și îndoiala să îți controleze viața!
Stând pe marginea drumului, contemplând, făcând 10 planuri de rezervă și fiindu-ți continuu teamă că dai greș nu vei ști niciodată ce ar fi putut să fie și nici nu vei fi mai aproape de a lua o decizie și de a face un pas înainte.
Evoluția nu se produce niciodată în zona de cunoscut, ci în zona de necunoscut. Luând decizii, acționând, schimbând.
Orice decizie, oricât de proastă ar fi, îți va aduce cel puțin un lucru bun sau o lecție de învățat. Tot ceea ce ești azi este rezultatul deciziilor pe care le-ai luat.
Să recapitulăm ce primești dacă te decizi să cumperi Abecedarul schimbării
✔ 170 de pagini A4 de informație verificată și structurată, pentru ca tu să poți schimba povestea vieţii tale şi să treci de la visare la acţiune.
✔ Tehnici şi exerciţii care te ghidează pas cu pas şi te ajută să îţi reconstruieşti sistemul de credinţe şi să îţi reproiectezi viaţa.
✔ Exemple concrete care te ajută să vezi „luminiţa de la capătul tunelului” şi îţi redau speranţa.
✔ Versiune pentru tipărire (îl poți printa pe orice imprimantă), ca să poți lucra pe el direct.
✔ Versiune .epub ca să îl poți lua cu tine oriunde și să poți reciti oricând anumite pasaje care te interesează.
✔ CAIET DE LUCRU (în format .pdf printabil), care te ajută să lucrezi și mai eficient. Are toate exercițiile și tehnicile structurate și organizate, modele de lucru și alte detalii extrem de utile.
✔ O surpriză (o OFERTĂ SPECIALĂ doar pentru tine) pe care o vei descoperi atunci când va fi momentul.
„Este ESENȚA pentru o viață mai bună. Chiar este un ABC al schimbării, am citit foarte multe cărți și, în general, rețin 1-3 informații pe care încerc să le aplic în viața de zi cu zi, însă acest material, fiind scris atât de succint, te ajută să păstrezi mult mai multe informații care îți pot schimba viața în bine dacă le pui în practică.
Recomand acest material pentru oricine dorește să se cunoască mai mult pe sine dar este la început de drum și nu știe de unde și cum să înceapă. Este deschizător de drum către propria persoană. Este foarte ușor de parcurs, de înțeles și foarte bun pentru cine vrea să evolueze dar nu are răbdare să citească tomuri de cărți sau timpul necesar să facă asta.
Tot ceea ce citești te ține acolo atent, dornic să treci la următoarea pagină. ABC-ul schimbării îți activează setea de autocunoaștere.” (Gina Manole)
Dacă ai întrebări sau ai nevoie de informaţii pe care nu le-ai găsit pe această pagină, te invit să mă contactezi, te voi ajuta cu mare plăcere.
abecedar@dianasoare.com | Facebook Messenger
Dar dacă nu ai întrebări
Apasă butonul de mai jos, fă plata și începe să lucrezi!
