Ai înțeles că ești blocat. Acum urmează să faci ceva cu asta.
Abecedarul Schimbării: instrumentele care schimbă ce înțelegerea nu poate schimba singură.
Dacă ești aici... înseamnă că ceva se întâmplă.
Poate ai recunoscut ceva. Poate ai pus un nume unui sentiment pe care îl cărai de ceva vreme. Poate ai înțeles că nu ești obosit, ești blocat. Și că diferența asta contează.
Bine.
Problema e că înțelegerea singură nu schimbă nimic. Știi asta deja, altfel nu ai fi căutat mai mult.
Dar după ce recunoști...
Urmează câteva zile de claritate. O senzație că acum știi ce e de făcut. Poate chiar câțiva pași concreți.
Și apoi — același tipar. Aceeași buclă.
Tiparele care te țin blocat nu trăiesc în zona cognitivă. Trăiesc mai adânc: în automatisme, în credințe formate înainte să ai cuvinte pentru ele, în răspunsuri pe care conștientul tău nu le controlează oricât de clar gândești.
Ca să le schimbi, ai nevoie de instrumente care ajung acolo unde logica nu ajunge.
Abecedarul Schimbării nu e o carte de citit.
E un instrument de lucru.
170 de pagini cu informație structurată, tehnici NLP, exerciții de coaching și tehnici de reglare a stărilor.
Plus un Caiet de Lucru separat, cu toate exercițiile organizate, ca să lucrezi efectiv — cu pixul pe hârtie, pas cu pas, în ritmul tău.
L-am scris pentru că aceste instrumente m-au scos pe mine din locuri din care nu credeam că mai ies. Instrumente pe care le-am dat clienților mei după aceea.
Funcționează nu pentru că sunt inspiraționale, ci pentru că atacă mecanismul, nu simptomul.
„Știi ce mi-a rămas în minte după ce am citit materialul prima dată? 'Indiferent care e iadul tău, poți ieși de acolo. Dar fă efortul de a te mișca.' Încă mă mai face să plâng fraza asta." (Paula Ginghină)
Cum lucrezi cu Abecedarul?
✔ Citești o dată. Înțelegi structura, mecanismele, de ce ai ajuns unde ești.
✔ Apoi iei Caietul de Lucru și începi să lucrezi. Nu pe sărite. Nu omițând exercițiile care ți se par banale, tocmai alea sunt de obicei cele mai importante.
✔ Recitești când ai nevoie, refaci dacă simți că e cazul.
Procesul e construit astfel încât fiecare etapă să se construiască pe cea anterioară.
X Nu funcționezi pe entuziasmul primelor zile ca să te oprești la jumătate.
„Informațiile pe care mi le dai sunt într-un limbaj ușor de înțeles, explici foarte bine ce înseamnă conștient și subconștient. Am recunoscut în manual tehnici de NLP, întrebările fiind de mare ajutor în multe situații. De asemenea, prin exemplul personal arăți că se poate. Îți mulțumesc pentru că în sfârșit am înțeles partea cu conflictele din interiorul meu.” (Cristina Giurgiu)
Abecedarul te învață cum să rescrii şabloane, convingeri, automatisme şi să rezolvi problemele care te-au frustrat ani întregi.
Ce obții?
✔ Vei înțelege cum funcționează conștientul și subconștientul. Nu ca teorie, ci ca mecanism concret pe care îl poți folosi. Cum s-au format automatismele tale. De ce anumite tipare revin oricât de mult vrei să le schimbi.
✔ Vei lucra cu tehnici de schimbare a credințelor limitative. Cu exerciții de respirație și reglare a stărilor. Cu un proces structurat de redefinire a poveștii pe care ți-o spui despre tine.
✔ Vei înțelege cum mediul și influențele exterioare îți sabotează schimbările. Și ce să faci cu asta.
✔ La final, vei putea defini cu adevărat ce vrei. Nu ce crezi că ar trebui să vrei, nu ce au așteptat alții de la tine.
„Aplic lucrurile recomandate (unele îmi sunt foarte cunoscute de ceva vreme) și spun sincer că mă simt din ce în ce mai bine, sunt o dovadă că ceea ce recomanzi în carte dă rezultate. Am căpătat deprinderea de a căuta și vedea lucrurile frumoase din jurul meu, îmi recunosc emoțiile și reacțiile.” (Monica Enescu)
Abecedarul nu e pentru toată lumea
E pentru tine dacă...
✔ Ai trecut de faza în care te mai poți convinge că trece de la sine.
✔ Ești dispus să lucrezi efectiv. Nu să citești, nu să te inspiri, ci să pui pixul pe hârtie și să faci exercițiile.
✔ Vrei să înțelegi ce se întâmplă cu tine, nu ca răspuns frumos pentru alții, ci ca să poți schimba ceva real.
✔ Nu ești la prima carte de dezvoltare personală și nu mai cauți motivație. Cauți instrumente.
Nu e pentru tine dacă:
X Vrei o rețetă care să nu ceară nimic de la tine.
X Speri că cititul singur face treaba, fără să lucrezi pe exerciții.
X Nu ești dispus să te uiți la ce e cu adevărat acolo și să elimini cauza.
X Te uiți mereu doar la versiunea convenabilă și cauți continuu scuze și scurtături.
Abecedarul îți va aduce totul sau nimic, în funcție de ce faci cu el.
Eu sunt Diana Soare
Coach. NLP. MBA
Am lucrat (și continui) cu oameni care funcționau bine. Din afară. Lideri, antreprenori, oameni aflați în mijlocul unor vieți pline care simțeau că ceva nu e în regulă, fără să știe exact ce.
Nu am devenit coach pentru că mi-a plăcut un curs sau pentru că am citit o carte bună.
Am devenit coach pentru că în momentele în care nu mai aveam nicio poveste convenabilă de spus despre mine — nicio funcție, nicio realizare, niciun plan care să țină — am fost nevoită să mă uit la ce e cu adevărat acolo. Și ce am găsit m-a surprins.
Am ajuns aici după ce am trecut de două ori prin reconstruit de la zero — după 2008 și după 2020. Știu cum arată să funcționezi sub capacitate și să crezi că e normal. Știu și cum arată să ieși din asta.
Abecedarul schimbării e sinteza a tot ce a funcționat, la mine și la clienții mei, în 9 ani de coaching individual.
Formare: Programul Core 100 și Human Needs Psychology la Robbins-Madanes Training — una dintre cele mai riguroase școli de formare în coaching din lume. NLP Practitioner. MBA finalizat cu lucrare de cercetare pe Leadership la Catedra Unesco a Universității București.
9 ani de practică în coaching individual. 18 ani de antreprenoriat.
„Abecedarul este ESENȚA pentru o viață mai bună. Am citit foarte multe cărți și, în general, rețin 1–3 informații. Acest material te ajută să păstrezi mult mai multe pentru că sunt scrise succint și aplicabil. Tot ceea ce citești te ține acolo, atent, dornic să treci la pagina următoare. Abecedarul îți activează setea de autocunoaștere.” (Gina Manole)
Ce primești, concret?
Poate te întrebi asta. Dacă faci plata, ce, cum și când primești?
Pe email, instant:
✔ Abecedarul Schimbării: 170 de pagini A4, format .pdf printabil + .epub.
✔ Caiet de Lucru: toate exercițiile și tehnicile structurate și organizate, format .pdf printabil.
✔ Acces imediat după confirmarea plății.
„M-ai facut să fiu atentă la mine, să mă uit în interiorul meu, să încerc să văd unde greșesc, ce anume mă ține blocată, să mă întreb de ce nu am putut renunța la fricile mele sau de ce m-am agățat de ele. Să încerc să schimb un gând (sau o situație neplăcută), care nu îmi dă pace, care îmi revine în minte în mod obsesiv, cu un alt gând mai armonios, mai benefic pentru mine și pentru viața mea. Să mă schimb pe mine, ca să pot schimba mai mult." (Paula Ginghină)
Știi deja că nu mai vrei să rămâi unde ești. Altfel n-ai fi citit până aici.
Totuși, undeva în tine, ceva ezită. Poate ai mai cumpărat lucruri care n-au funcționat. Poate te gândești că o să te apuci de el când „vei avea mai mult timp”. Poate nu ești sigur că ești tu omul potrivit pentru asta.
Niciun om care a lucrat cu Abecedarul nu s-a simțit pregătit când a început. Pregătit înseamnă că știi deja ce e acolo. Dacă știai, n-ai fi ajuns unde ești.
Ai înțeles că ești blocat.
→Acum e momentul să ai instrumentele.
Abecedarul nu te va schimba. Tu te vei schimba, cu el. Asta înseamnă că totul depinde de tine și că nimeni și nimic altceva nu poate face asta în locul tău.
Nu vrei să lucrezi singur(ă)?
E perfect și așa. Dacă îți dorești mai mult decât un ghid și lucrul individual, poate e timpul să ne cunoaștem.
Întrebări? Trimite-le la diana@dianasoare.com.
© Diana Soare. Toate drepturile rezervate
